Сьогодні статистика каже, що кожен з нас хоч раз у житті стикався із болем у спині. Зважаючи на цей факт, потрібно знати як попередити виникнення болю у спині. Важливо пам’ятати, що до 2% від усіх звернень із болем у спині виявляють захворювання не пов’язані із хребтом і які вимагають специфічного лікування.
Отже, фактори, які впливають на виникнення болю у спині:
- малорухомий спосіб життя (восьмигодинний робочий день за робочим столом);
- надмірна маса тіла;
- споживання малої кількості питної води (вона потрібна для того, щоб між хребцеві диски витримували навантаження як амортизатори);
- різкий поворот тіла;
- неправильний підйом вантажів.
Коли виник біль у спині, потрібно не панікувати і звернутися до лікаря. Далі лікар індивідуально визначиться з тактикою діагностики та лікування.
Для тих, хто з якихось причин не може відвідати лікаря є загальні рекомендації коли виник біль у спині:
- зберігати якомога рухливіший спосіб життя;
- не переохолоджуватися;
- не піднімати вантажів;
- зберігати питний режим;
- все ж таки відвідати лікаря.
Для діагностики болю у спині не завжди потрібен рентген чи МРТ, і допомогти розібратися Вам з цим допоможе невропатолог і травматолог ортопед. Також лікар пояснить, які вправи підійдуть для Вас, масаж якої зони є доцільним, як правильно сидіти за робочим столом, яке додаткове медикаментозне лікування Вам потрібно.
